Polamakan.com

Apa yang anda dapatkan disini ?

REKOMENDASI POLA MAKAN

Pola makan sangat penting untuk menjalankan Diet Anda supaya Anda tidak kelaparan.Oleh sebab itu Kami akan membuatkan Pola makan untuk Anda sesuai dengan komposisi tubuh Anda,Anda jadi kenyang dan tidak kelaparan.Tentu Dengan Menu Yang Sehat.

MENDAPATKAN PANDUAN FIT CLUB

Anda mendapatkan Panduan Fit Club untuk menunjang program yang anda jalankan,Fit Club adalah Gerakan-gerakan olahraga Ringan yang bisa dilakukan diaman saja,Berat yang digunakan adalah berat badan Anda sendiri.Anda juga akan mendapatkan Cek Komposisi Tubuh Jika Anda ada di wilayah jakarta Sekitanya.

Untuk Anda

Artikel Cara Diet Sehat

Olahraga bokong (1)

5 Tips Melatih Otot Bokong atau Gluteus

Tags : 

Tidak heran lagi,Ternyata memiliki otot bokong atau Gluteus dapat memberikan atau mendorong kepercayaan bagi seseorang yang sangat peduli dengan hal ini terlebih bagi kaum wanita.Tidak bisa di pungkiri juga kaum wanita sangat mengiginkan oto Bokong yang padat.Berikut ini 8 Tips Melatih Otot Bokong Anda : 1.SQUATS Mulailah dengan bahu kaki Anda lebar terpisah dan memastikan

Read More
Olahraga at Home

Cara Berolahraga di Rumah Tanpa Menggunakan Alat

Tags : 

Simak Vidio di bawah ini,Olahraga ini bisa membantu anda dalam segi waktu dan melatih bagaian Otot Perut ( Abdominal),Otot Lengan ( Soulder), Otot Bokong Anda dan Otot Paha Anda,yang artinya Anda bisa berolaharga di rumah.Sangat simpel bukan?       Baca Juga: Personal Trainer Bersertifikasi Sudah Olahraga,Berat Badan Tidak Turun Cemilan Sehat Sistem Rangka Pada

Read More
Sistem rangka

Sistem Rangka Pada Tubuh Manusia

Tags : 

Sistem rangka adalah suatu sistem organ yang memberikan dukungan fisik pada makhluk hidup. Sistem rangka umumnya dibagi menjadi tiga tipe: eksternal, internal, dan basis cairan (rangka hidrostatik), walaupun sistem rangka hidrostatik dapat pula dikelompokkan secara terpisah dari dua jenis lainnya karena tidak adanya struktur penunjang. Rangka manusia dibentuk dari tulang tunggal atau gabungan (seperti tengkorak)

Read More
Menu Sehat Untuk Sahur

Menu Sehat Untuk Sahur dan Berbuka Puasa

Tags : 

Menu Sehat Untuk Sahur dan Berbuka Puasa – “Marhaban Ya Ramadhan”. Puasa di hari pertama ini di awali dengan sahur. Nah, sudahkah Anda mempersiapkan menu sehat untuk sahur? Jika belum segeralah persiapkan menu sehat tersebut agar ketika melaksanakan puasa seharian penuh tetap bugar dan tidak mudah lemas. Selain mempersiapkan menu sehat untuk sahur, Anda juga

Read More
Tubuh memerlukan nutrisi sebagai penyedia energi serta untuk membangun jaringan tubuh baru. Anda dapat mengonsumsi berbagai makanan untuk memenuhi asupan nutrisi yang cukup dan seimbang.

Bulan Puasa Adalah Penuh Manfaat dan Berkah

Tags : 

Manfaatkan Kesempatan yang begitu dobel manfaatnya di Bulan JUNI 2016 ! Emang ada apa di bulan juli ? Lah kenapa belum tau,kan di bulan juli Kita udah puasa dan ini tandanya kita akan menjalankan ibadah puasa dan merayakan Idul fitri.Tapi Idul fitri bulan juli unik lhoo.coba aja lihat kalender di rumah Anda. Karena di bulan

Read More
Nutrisi bulan puasa

Penuhi Kebutuhan Nutrisi Tubuh Anda Pada Saat Berpuasa

Tags : 

Sahur dengan menu yang sehat ditandai dengan jenis makanan yang mengandung gizi, protein ,vitamin-Mineral dan Karbohidrat. Nah, konsumsilah jenis makanan itu disaat sahur agar puasa seharian penuh tubuh tetap bugar dan tidak mudah lemas.Ketika berpuasa, tubuh tidak akan terasupi nutrisi makanan selama beberapa jam. Karena itu, asupan nutrisi tambahan dari suplemen sangat penting untuk mendukung

Read More

Halo kami dari Polamakan.com,Salah satu Impian terbesar kami adalah bisa berbagi dan membantu kawan-kawan yang Berjuang menurunkan berat badan atau menaikkan berat badan Supaya mendapatkan program yang sehat untuk mencapai berat badan yang Anda inginkan .

Apakah Anda sudah prustasi dengan Diet yang Anda jalankan sekarang dan Tidak memberikan Hasil ? Jika YA,Kami Punya Solusinya Untuk Anda !
10 Tips Diet Tanpa Kelaparan
YesORNo
Akhirnya Siapapun Bisa Turun Berat Badan di Premium Diet Program Dengan Pola Makan dari kami. Spesial Untuk: 10 Orang
Akhirnya Siapapun Bisa Turun Berat Badan Dengan Polamakan Dari Kami. Premium Diet Program Tidak Ribet,Sehat dan Mengenyangkan...
Selamat ! Anda Tidak Sendirian

Close